每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多咸阳市某某照明服务中心步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多咸阳市某某照明服务中心有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 荣梓杉被曝心肌炎复发？年轻人不可忽视的“隐形杀手”
- 巴西总统头带缝线伤疤出席活动
- 祝贺！南京大学校友毛广照教授任爱丁堡大学工学院院长
- 再入一球！亚马尔破门，巴萨3
- 武契奇宣布：塞尔维亚胜利了
- 巴西总统头带缝线伤疤出席活动
- 伊朗东南部发生恐怖袭击 已致10名边境警察死亡
- 普京：金砖国家已就金砖伙伴国名单达成一致
- 全省13名，他选择上海交大
- 警惕美国大选引爆市场波动！贝莱德：这一风险被低估
- 【地质地理】当地理遇上 “荷包蛋”！高考地理之如何看懂地质图
- 日本一架飞机坠落悬崖 系着陆后冲出跑道
- 补课补成学渣，提前学到退步，咋回事？
- 年内二度访华，库克承诺“加大在中国投资”
- 首师大附中书记沈杰：这三个方面培养扎实了，孩子的发展一定会很好
- 素数对数学很重要吗?一起揭晓数字世界的基石！
- 以总理下周将访美 特朗普再催加沙停火
- 马斯克被曝“通俄”！白宫、克宫回应
- 台风“潭美”在菲律宾已造成至少27人死亡
- 台风“潭美”已致菲律宾90人死亡、36人失踪
- 搜索
-